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学懂 AI 基础与进阶知识，当章练习巩固，真正学会用。

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按五大能力，系统学会用 AI

课程按 AI 五大核心能力分章。每章先读懂概念与实例，再当章练习巩固，循序渐进。

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思考能力

把 AI 当成对话外脑

1AI 能做什么：建立 AI 能力边界待学习从这里开始能把真实工作拆成 AI 独立完成、AI 辅助完成、不适合直接交给 AI 三类。2如何问出好问题：提示词诊断与改写待学习能写出包含背景、目标、读者、结构、风格、长度和限制的高质量 prompt。3如何追问与校验：让 AI 回答从泛变实待学习能写出推动 AI 给出事实、例子、动作和指标的追问。

积累能力

把信息沉淀为可复用资产

4如何搭个人知识库：让信息可复用待学习能判断信息是否值得保存，并按主题、场景和重要性组织。

表达能力

用 AI 创造内容、表达想法

6内容表达：从选题到可发布图文待学习用 AI 做初稿/结构/改写，由人补观点、事实和判断，产出可发布图文。7多模态创作：图像与短视频 prompt待学习写清晰的图像/短视频 prompt（主体、场景、风格、构图、比例、用途、禁区）并验收。

产品能力

用 AI 编程把想法做成产品

8AI 编程：从 Spec 到可运行原型待学习把模糊想法写成可开发 Spec，让 AI 先问后写，按验收清单检查。

执行能力

用 AI Agent 实现自动化

5AI 办公/内容工作流：完成一个真实输出待学习能写出让 AI 产出会议纪要、待办、负责人、风险和下一步建议的工作流 prompt。9Agent 与自动化待学习把重复任务设计成最小 Agent（输入/处理/工具/输出/停止条件/人工检查点）。10AI 安全与成本待学习给 AI 使用设边界——隐私、版权、事实、模型选择、API 成本。