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学懂 AI 基础与进阶知识,当章练习巩固,真正学会用。

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系统学 AI,从看懂到会用

不是 AI 替代人类,是会 AI 的人替代不会 AI 的人

从零开始系统学习 AI 基础与进阶知识。每章先把概念、原理和实例讲透,再当章动手练习,由 AI 给出结构化反馈,真正学会用。

开始学习 看课程地图

AI 五大核心能力,你都能学会

从思考到执行,覆盖普通人用 AI 的完整能力地图。每种能力都有对应章节、场景和工具。

思考能力

把 AI 当成对话外脑

找方向、拆问题、做判断

Claude、ChatGPT、Gemini

进入这一能力

积累能力

把信息沉淀为可复用资产

整理资料、沉淀案例、方便复用

NotebookLM、Notion、飞书知识库

进入这一能力

表达能力

用 AI 创造内容、表达想法

做图文、做视频、做内容呈现

即梦 AI、可灵 AI、Nano Banana

进入这一能力

产品能力

用 AI 编程把想法做成产品

做插件、应用、小程序、网站

Claude Code、Codex

进入这一能力

执行能力

用 AI Agent 实现自动化

让重复动作自动跑起来

工作流 / Agent / 定时任务

进入这一能力

学 + 练结合,才真正掌握

  1. 1

    读懂概念

    每章先讲清是什么、为什么、怎么用,配真实场景与好坏实例,不堆术语。

  2. 2

    看懂实例

    用正反例对照,看清同一件事做对和做错的差别,建立判断力。

  3. 3

    当章练习

    读完就地练,AI 给出结构化反馈,把知识变成自己的能力。

完整课程地图

从 AI 能力边界到 Agent 自动化,按能力分层逐章学习,循序渐进。

进入学习
1AI 能做什么:建立 AI 能力边界能把真实工作拆成 AI 独立完成、AI 辅助完成、不适合直接交给 AI 三类。2如何问出好问题:提示词诊断与改写能写出包含背景、目标、读者、结构、风格、长度和限制的高质量 prompt。3如何追问与校验:让 AI 回答从泛变实能写出推动 AI 给出事实、例子、动作和指标的追问。4如何搭个人知识库:让信息可复用能判断信息是否值得保存,并按主题、场景和重要性组织。

会用 AI,和不会用 AI 的人

不会用 AI

  • 把问题整段丢给 AI,拿到泛泛回答就用
  • 凭感觉选工具,遇到报错就卡住
  • 信息散落各处,经验无法复用
  • 看了很多概念,却不知道怎么上手

会用 AI

  • 先讲清背景与目标,再追问校验到可执行
  • 按能力和场景选对工具,知道边界在哪
  • 把信息沉淀成可复用的知识资产
  • 学完即练,把知识变成稳定的产出

今天开始,成为会用 AI 的那个人

前两章免费,无需登录即可开始。读懂概念,当章练习,循序渐进。

免费开始学习
5AI 办公/内容工作流:完成一个真实输出能写出让 AI 产出会议纪要、待办、负责人、风险和下一步建议的工作流 prompt。
6内容表达:从选题到可发布图文用 AI 做初稿/结构/改写,由人补观点、事实和判断,产出可发布图文。
7多模态创作:图像与短视频 prompt写清晰的图像/短视频 prompt(主体、场景、风格、构图、比例、用途、禁区)并验收。
8AI 编程:从 Spec 到可运行原型把模糊想法写成可开发 Spec,让 AI 先问后写,按验收清单检查。
9Agent 与自动化把重复任务设计成最小 Agent(输入/处理/工具/输出/停止条件/人工检查点)。
10AI 安全与成本给 AI 使用设边界——隐私、版权、事实、模型选择、API 成本。