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请帮我判断以下任务适合 AI 独立完成、AI 辅助完成，还是不适合直接交给 AI。
请按表格输出：任务、分类、原因、风险、AI 可参与环节、人工检查点、最终责任人。
判断标准：
1. 涉及法律、医疗、投资、隐私和外部发布的任务不能让 AI 做最终决策。
2. 低风险初稿、整理、摘要、改写、分类可以让 AI 先做。
3. 事实型任务必须标注来源或待核验。
任务列表：
……

请把我的模糊需求改写成高质量 Prompt。
你需要先识别缺失信息，再给出改写版本。
改写版本必须包含：背景、目标、受众、输入材料、输出结构、约束条件、验收标准。
我的原始需求：
……

请基于你刚才的回答，继续补充：
1. 你这样判断的依据是什么？
2. 有哪些反例或不适用场景？
3. 如果我今天只有一小时，第一步做什么？
4. 用哪些指标判断有效？
5. 最大风险是什么，如何降低？
6. 换到我的场景需要调整哪些条件？

请把下面内容拆成四类：
1. 确定事实：给出来源或需要核验的位置。
2. 推断：说明依据和不确定性。
3. 建议：说明执行动作和适用条件。
4. 创意：标注为备选，不要当事实。
如果无法确认，请写“不确定”，不要编造。
内容：
……

请把下面资料整理成知识库条目。
字段包括：标题、主题、来源、日期、未来使用场景、关键事实、可复用观点、标签、重要性 1-5、下次更新条件。
要求：不要保留无来源泛泛观点；如果资料不值得长期保存，请说明原因。
资料：
……

请把下面会议记录整理成可转发纪要。
输出结构：
1. 三句话会议摘要。
2. 关键决策。
3. 待办事项表：事项、负责人、截止时间、状态、待确认。
4. 风险点。
5. 下一步建议。
要求：原文没有的信息不要编造，写“待确认”。
会议记录：
……

我要创作一篇内容，请先不要直接写全文。
请先帮我完成选题判断和提纲。
主题：
目标读者：
读者痛点：
写作目标：
我的个人经验或观点：
参考内容或对标：
输出要求：先给标题方向、文章结构、需要补充的事实、可能风险。
禁区：不要夸大收益，不要编造数据，不要套用空泛口号。

请帮我把下面想法整理成可开发 Spec，先不要写代码。
请输出：一句话目标、目标用户、核心场景、用户流程、功能范围、不做什么、页面结构、数据输入输出、技术约束、验收标准、风险。
我的想法：
……

我想设计一个 Agent。请先不要实现，先帮我梳理需求。
请连续追问我，直到以下信息清楚：
1. 要解决的问题。
2. 输入来源。
3. 处理步骤。
4. 输出位置。
5. 成功标准。
6. 失败处理。
7. 人工确认点。
8. 不允许做的动作。
在信息足够后，请收束成最小可运行版本。

## 今日 AI 学习复盘
- 今天完成的任务：
- 原始输入：
- AI 第一次输出的问题：
- 我如何追问或修改：
- 最终交付物：
- 可保存进知识库的内容：
- 下次复训要换的场景：
- 风险或注意事项：